这是一期几乎没有准备的播客，因为“减肥”这个话题几乎伴随了我们的前半生。

也是“哈哈”最多的一期播客，未免误伤请你提前把音量调小。

如果可以，你可以给自己准备一杯热牛奶，再听我们这期播客。

邀请来的嘉宾岩岩是Sherry多年的朋友，目标感强同时还很松弛的女生。

虽然我们聊的是减肥，但更多是在探讨减肥与XX。

这个XX可以是当下，可以是过去，可以是未来，可以是状态，可以是一切。

我们录播客的时候就很感慨，这些经历太细节了，应该会有很多女孩子有共鸣吧。

当然了，也有很多男生，比如说岩岩的老公，300斤到现在。

我们敬佩那些精准狠一气呵成减脂的人，也佩服极其科学敬业的撸铁人。

但，我们三个都是没法苛刻对自己的普通人，怎么形容我们聊的减肥呢。

大概就是喝着奶茶，吃着小酥肉聊着减肥，甚至录完播客就去吃了铁锅炖。

但Sherry会定期蹦床、羽毛球、操课、瑜伽、滑板。

瓜姐也基本做到了一周3-4跑，岩岩也可以随时回归。

瓜姐最高瘦过40斤，岩岩三个月瘦了36斤，Sherry一个月也瘦过10斤。

我们都发现，我们之所以能瘦下来，是因为先学会接受“胖胖的自己”。

减肥的时候，我们历练过的痛苦，走过的弯路。

都是在塑造现在的我们，有底气，知道自己有目标，努力上进的时候是什么样。

我们也因为减肥明白了太多，比如，选择最适合自己的，比选择正确的要重要得多。

曾经我们觉得天塌了的瞬间，现在都变成了段子。

我们认同和向往自驱动，清醒的认知自己。

不止减肥，也包括做到“更好”。

你好啊，减肥。

你好啊，减肥成功过的我们。

你好啊，不减肥也可以很快乐的同路人。

感觉放完减肥对比照（猜一猜哪组是瓜姐、哪组是岩岩），下一步我们就是卖减肥药了……

才不！我们要卖铁锅炖的秘方！

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